AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Aktywność fizyczna jest dobra dla ciała i ducha, pomaga utrzymać kondycję i zdrowie. Tyle teoria... A jak wygląda praktyka?
Czy czasem jest Ci trudniej zebrać się w sobie?

Chcemy ułatwić Ci utrzymanie odpowiedniego poziomu motywacji, dlatego mamy dla Ciebie sprawdzone wskazówki, które pomogą Ci przezwyciężyć lenistwo i regularnie przychodzić na treningi:
1. Daty treningów wpisz do swojego kalendarza.
2. Umawiaj się na wspólne treningi z koleżanką.
3. Wymień i wyobraź sobie powody, dla których trenujesz.

Twój trening rozpoczyna się w Twojej głowie!