CZY ODŻYWKA BIAŁKOWA JEST NIEZBĘDNA W UTRZYMANIU DIETY?

Trener Agata radzi.

Odżywka białkowa to nic innego, jak „wyjęcie” białka z serwatki i sproszkowanie go z użyciem dodatków substancji słodzących. W tym suplemencie nie ma niczego nadzwyczajnego, bo w prosty sposób możemy ją zastąpić korzystając z innego pełnowartościowego źródła na przykład kurczaka, czy jajek.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jest to jednak ogromne ułatwienie w trzymaniu diety. Jestem zdania, że trzeba ułatwiać proces wszędzie tam, gdzie to możliwe. Nie zawsze mamy ochotę na smażenie mięsa, jajek albo pieczenie ryby. Czasem (a jeszcze częściej w lecie) lubimy wypić słodkiego shake, albo coś po prostu szybko wciągnąć.

Nie obawiaj się tego suplementu. Wyglądać może strasznie ale zapewniam, że ma dużo mniej „chemii” niż większość produktów dostępnych na rynku. Jeśli w swojej diecie eliminujesz laktozę (do czego zachęcam), to świetnie sprawdzi się izolat. Jest trochę droższy, ale nie odczujesz problemów związanych ze spożyciem tego suplementu.

18. września 2019 r.
Zamknij menu