Dlaczego musisz przestać jeść przekąski.

PORADA TRENERKI ANITY

Orzeszki, nasiona, suszone owoce. W Internecie mówią, że są to produkty prozdrowotne. Zgodzę się, rzeczywiście dzięki jedzeniu tych produktów możesz dostarczyć wielu cennych witamin, minerałów.. Ale też kalorii. .

Jak już pewnie wiesz, tyjemy nie od słodyczy – a od ich nadmiaru. Tak samo możemy przytyć jedząc jedynie warzywa, jak i stołując się w McDonalds. Liczy się to, czy w ogólnym bilansie kalorycznym Twój organizm dostanie więcej niż potrzebuje. .

Popularne opakowanie mieszanki studenckiej to ponad 500kcal. Jeśli spożywasz do tego 3 posiłki dziennie to jestem przekonany, że spożywasz więcej niż Twój organizm potrzebuje. .

Wypijając litrową coca colę dostarczasz podobną ilość kalorii, co przekąski. A nawet tego nie poczujesz, prawda? .

To są pułapki w które większość osób wpada. Przekąski są często bardziej kaloryczne od zjedzenia schabowego z ziemniakami. .

04. lutego 2020 r.
Zamknij menu