HOMEOSTAZA TWOJEGO CIAŁA CZYLI DLACZEGO NIE CHUDNIESZ.

Dlaczego łatwiej osiągnąć sukces, niż go utrzymać.

Nasze ciało dąży do ciągłej homeostazy, czyli stałości parametrów wewnętrznych w systemie. Mówiąc tak dosłownie chodzi o to, że jeśli przez wiele lat Mariola ważyła 80kg to jej organizm zakodował, że ta waga jest optymalna dla niej. Łatwo też zauważa, że co prawda może schudnąć – ale po skończonej diecie wraca do poprzedniej wagi. W drugą stronę działa podobnie – po wyjeździe wyjazdowym, albo dłuższych odstępstwach od diety ta waga nie wzrasta diametralnie. Utrzymuje się plus minus 80kg.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nasze ciało adoptuje się latami, a czasami całe życie.
Dlatego TAK WAŻNE jest, by osoba która ma do zrzucenia większą ilość kilogramów robiła to powoli, naprawdę wolno. Wtedy nasz układ nerwowy nie będzie wysyłał alarmujących sygnałów i nie spowolni procesów redukcji tkanki tłuszczowej.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Osiągnięcie sukcesu w postaci zredukowania tkanki tłuszczowej to tak naprawdę początek.
Mimo, że nie jest lekkie zrzucanie wagi – to satysfakcja z lepszego wyglądu napędza nasz do działania. Biegniemy na sam szczyt, widzimy go. Jesteśmy w stanie przewidzieć za jaki czas tam dojdziemy i w końcu.. Odpoczniemy.

07. maja 2019 r.
Zamknij menu