TRENING CARDIO Z AGATĄ
więcej
SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ Z BRZUCH - FAKTY
➡️Ćwiczenia aerobwe powyżej 30 minut spalają tłuszczową.
➡️Tkanka tłuszczowa spalana jest całościowo - najpierw
podskórna, następnie, uda oraz pośladki, na końcu brzuch.
➡️Masaże mogą modelować i kształtować tkankę tłuszczową - nie usuwają jej.
➡️Sauna usuwa toksyny oraz wodę, z tego powodu waga maleje.
➡️Pasy oraz gorsety wytwarzają ciepło powodując miejscowe pocenie się i usuwanie wody
➡️Nie ma jednoznacznych w trening wyników badań na temat wpływu treningu interwałowego na czczo na spalanie tkanki tłuszczowej- sprawa jest indywidualna
22. lipca 2020 r.