TRENING SIŁOWO-WYTRZYMAŁOŚCIOWY

Trening siłowo-wytrzymałościowy 

wywołuje zmiany strukturalno-funkcjonalne mięśni. 

Udowodniono, że w wyniku regularnych treningów następuje wzrost liczby i wielkości mitochondriów, czyli tzw„piecyków spalania”. Im lepiej wytrenowany organizm, tym więcej mitochondriów znajduje się w jego mięśniach, natomiast pracujące mitochondria korzystają z zapasów energetycznych pochodzących z tłuszczu. 

Podsumowując, im więcej mięśni, tym więcej tłuszczu możemy spalić. Dzięki treningom na maszynach hydraulicznych w Mrs.Sporty pobudzisz do pracy swoje mięśnie i od razu poczujesz się lepiej! :)