TWOJA WAGA SPADA ZA WOLNO ?

A co właściwie znaczy za wolno? Pół centymetra na tydzień to wolno? Waga utrzymuje się ta sama przez 4 tygodnie i to Cię drażni? Ile tak naprawdę oczekiwałabyś, żeby zrzucać co tydzień?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tutaj nie ma zasad, każde ciało jest inne. Jedni w pierwszych miesiącach muszą odżywić organizm, który był głodzony przez modne – głodowe diety. Drudzy czynią duże spadki już w pierwszych tygodniach. Porównywanie się do kogoś innego zawsze przynosi odwrotny efekt do zamierzonego. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Redukcja powinna iść, ale może również pełznąć.
Jeśli większość swojego życia borykasz się z dodatkowymi kilogramami – nie oczekuj, że kilka tygodni zmieni całkowicie Twoją sylwetkę. To jest niemożliwe, jeśli chcesz zachować zdrowie i ładną figurę. ⠀
Jeśli redukcja biegnie to znaczy, że zaraz się zatrzyma.
TY cieszysz się z dużego spadku wagi i obwodów.
Myślisz - Świetnie. Ale to tylko oznacza, że procesy zaraz wyhamują.

18. maja 2019 r.
Zamknij menu