CZŁONKINI MIESIĄCA LUTEGO 2014 EWA MACHNIK

Klub Mrs Sporty Częstochowa

Moja przygoda z klubem Mrs.Sporty zaczęła się w lipcu 2013 r. od pierwszych dni polubiłam swój klub. Regularne treningi w miłej atmosferze pod okiem sympatycznych trenerek sprawiły, że poczułam się dobrze pod względem fizycznym i psychicznym. Po trzech miesiącach, do treningu dołączyłam program odżywiania według koncepcji klubu, składający się z 14 tygodni, a zatem z 3,5 miesięcznego planu zdrowego żywienia. Prawidłowe i regularne odżywianie doprowadziły do tego, że udało mi się zgubić 9 kg, a dzięki temu odzyskałam wiarę w siebie, poczułam się bardziej sprawna fizycznie i mam więcej energii do życia codziennego. W klubie można miło spędzić czas i zrealizować takie przyjemne efekty. Pomimo, że osiągnęłam tak wiele, to nadal będę trenować, aby zachować to co dał mi trening i odpowiednie żywienie. Jest mi bardzo miło, że wybrano właśnie mnie klubowiczką miesiąca.

                                                                                                                                                                                                                                                                   Ewa Machnik l.51

 

 

kliknij w zdjęcie by powiększyć

Ewie udało się stracić nie tylko 9 kg, ale także 6,5% tkanki tłuszczowej, 31 cm w obdwodach,3 wartości wskaźnika BMI, a zatem nie przekraczać normy 25, a masa mięśniowa została prawie w pełni zachowana przy utracie tylu kilogramów, i podwyższeniu zawartości wody w organizmie o prawie 5%.

 

Gratulujemy Ewo! Tak trzymaj!    

 Twój Zespół Mrs Sporty

12. lutego 2014 r.
Zamknij menu