Jak radzić sobie z upałem ?

Mina trenera Kamila mówi wszystko, jeśli chodzi o jego opinię nt. aktualnych upałów :)

Ma jednak dla Was bardzo fajną metodę pozwalającą lepiej znosić wysokie temperatury. Mianowicie jest to zimny prysznic :)

- pobudza krążenie krwi , walczy z żylakami oraz pajączkami
- orzeźwia, pobudza niczym kawa :)
- hartuje organizm przed okresem jesienno - zimowym
- wspomaga stawy
- zapewnia lepszą termoregulację ciała, czyli zdolność do reakcji na różnicę temperatur
- zmniejsza potliwość (sprawdzone :) )

 

W jaki sposób wykonywać ?
Po tradycyjnej kąpieli, prysznicu polewać się stopniowo coraz to zimniejszą wodą zaczynając od stóp a kończąc na głowie.

Powinno pomóc :)

 

03. sierpnia 2017 r.
Zamknij menu