Trening przy użyciu FLEXI-BARS. Czemu warto z nich korzystać ?

 

Drogie Panie 
Często na stacjach odpoczynkowych w naszym klubie możecie spotkać takie przyrządy jak "kijki" Flexi - Bary.
Dzięki FLEXI-BAR® jesteście w stanie wzmocnić mięśnie głębokie tułowia i dna miednicy i dzięki temu jest on polecany przez fizjoterapeutów przy bólach i przeciążeniach kręgosłupa.
Wibracje wytworzone przez wahadłowy ruch drążka, wywołują natychmiastową odpowiedź wewnątrz ciała:odruchowe napięcie mięśni głębokich.Podczas wykonywania ruchów wytwarzających wibrację, w sposób nieświadomy wzmacniamy mięśnie głębokie tułowia i dna miednicy. Osiągnięcie odpowiedniej częstotliwości wibracji, nie tylko umożliwia trening siłowo-wytrzymałościowy, ale umożliwia także poprawę wydolności organizmu i przyspieszenie metabolizmu. Także jeśli chcecie chronić swoje ciało, a w szczególności kręgosłup warto na nich ćwiczyć :)
Zespół Mrs.Sporty

29. lipca 2016 r.
Zamknij menu