Smoothie na dobry nastrój

Ten słonecznie żółty koktajl ma mnóstwo dobrych właściwości: ananas dostarcza witamin i minerałów. Wspomaga detoksykację organizmu. Jest też naturalnym poprawiaczem nastroju. Czy potrzebujesz dodatkowej zachęty, by go przygotować? Proszę bardzo! Zrobisz go dosłownie w chwilę i możesz zabrać gdzie tylko chcesz: do pracy, na piknik lub z przyjemnością wypić w domu.

Składniki na dwie porcje:

• 1 mały ananas
• 1 owoc kaki
• ½ cytryny
• 2 małe marchewki
• 3 cm świeżej kurkumy lub 1 łyżeczka mielonej kurkumy
• 2 cm imbiru
• 250 ml wody

Sposób przygotowania:

Obierz i pokrój w kostkę ananasa i marchewki. Owoc kaki umyj i pokój na małe kawałki. Obierz imbir i kurkumę, a następnie pokrój na małe kawałki. Wyciśnij cytrynę.

Umieść wszystkie składniki w blenderze i drobno zmiksuj. W zależności od pożądanej konsystencji dodaj odpowiednią ilość wody.

Podawaj schłodzone - tak smakuje najlepiej.

NFORMACJE O MODUŁACH ZGODNYCH Z KONCEPCJĄ ŻYWIENIOWĄ MRS.SPORTY

MODUŁY NA 1 PORCJĘ:

Zboża - 0 / mleko - 0 / mięso - 0 / warzywa -  0,5 

Owoce - 2 / Tłuszcz - 0 / Luksusy- 0 / Napoje - 0