10 rad jak trenować podczas upałów
więcej
Czekoladowe Raffello
SKŁADNIKI:
- 350 g suchej fasoli białek
- 100 g gorzkiej czekolady 80% kakao
- 2 łyżki kakao
- 1 łyżka miodu
- 10 sztuk całych migdałów.
PRZYGOTOWANIE:
Fasole zalać wodą i zostawić na noc do namoczenia. Następnego dnia gotować przez godzinę, odcedzić i wystudzić. Do osobnego naczynia dodać kakao, miód i startą czekoladę. Wszystko dobrze wymieszać i zmiksować blenderem do uzyskania jednolitej gęstej masy. Masę schować na godzinę do lodówki. Po tym czasie mokrymi rękami formujemy niewielkie kulki, w każdej umieść jeden migdał, a następnie obtaczaj w wiórkach.
Gotowe kulki schłodzić na 1 godzinę.
14. marca 2018 r.