Mleko księżycowe: Tajemniczy napój z kosmicznym aromatem
więcej
Lody kokosowo-orzechowe bez cukru
2 porcje
Składniki
(na dwie porcje)
- 400 ml mleczka kokosowego
- 1 łyżka orzechów włoskich
- 50 g odżywki białkowej o smaku waniliowym
- 1 łyżeczka mąki ryżowej
Przygotowanie
- W garnku rozpuścić mleczko kokosowe.
- Orzechy zmielić na gładko w maszynce do kawy, dodać do mleczka i rozmieszać.
- Całość doprowadzić do wrzenia i cały czas energicznie mieszać, aby masa nabrała powietrza.
- Stopniowo wsypywać odżywkę białkową wymieszaną z mąką ryżową i wciąż mieszać.
- Masę gotować jeszcze kilka minut.
- Następnie naczynie zestawić z gazu, a zawartość do plastikowej miski.
- Po wystudzeniu wstawić do zamrażarki na ok. 3-4 godziny
- Lody mieszać co pół godziny, aż do uzyskania pożądanej konsystencji.
MODUŁY ZGODNIE Z KONCEPCJĄ ODŻYWIANIA MRS.SPORTY
MODUŁY W 1 PORCJI
Zboża - 0 / Nabiał - 1 / Mięso - 0 / Warzywa - 0
Owoce - 0 / Tłuszcze - 4 / Luksusy - 0 / Napoje - 0
08. maja 2020 r.