Cukier: słodka trucizna czy źródło energii?
więcej
Trening "Proste plecy"
Ostatni trening specjalny poprowadził dla Was Karol. Tym razem skoncentrowaliśmy się na wzmacnianiu mięśni odpowiedzialnych za stabilizacje naszego ciała czyli mięśni głębokich brzucha oraz prostowników pleców. A im są one silniejsze, tym Twój kręgosłup jest w mniejszym stopniu narażony na urazy a postawa ciała prawidłowa!
11. czerwca 2018 r.
