Trening "Proste plecy"

POWRÓT

Ostatni trening specjalny poprowadził dla Was Karol. Tym razem skoncentrowaliśmy się na wzmacnianiu mięśni odpowiedzialnych za stabilizacje naszego ciała czyli mięśni głębokich brzucha oraz prostowników pleców. A im są one silniejsze, tym Twój kręgosłup jest w mniejszym stopniu narażony na urazy a postawa ciała prawidłowa!