Wieczorek dietetyczny - bądź sprytniejsza niż cukier, już za nami zobacz fotorelację.

Kiedy czujesz potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego sięgnij po owoce lub zdrowe desery:

•Koktajl truskawkowy z kefirem

•Gorzka czekolada

•Galaretka z owocami

•Sernik domowy bez cukru (słodzony stewią, ksylitolem, miodem) lub sernik na zimno z owocami

•Budyń z kaszy jaglanej osłodzony stewią/ksylitolem/miodem

•Domowe ciasta owsiane lub jaglane z orzechami