„An apple a day keeps the doctor away" - czy jabłka znajdują się w Twojej diecie?

„An apple a day keeps the doctor away", czyli jedz jedno jabłko dziennie, aby rzadko widywać lekarza. To powiedzenie zawiera w sobie wiele prawdy.

Jabłka są nie tylko źródłem witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i błonnika, ale mogą też chronić przed zawałem. Holenderscy badacze przeprowadzili ankietę wśród 20 tys. zdrowych osób dorosłych, pytając o spożycie owoców. Okazało się, że w grupie osób jedzących jedno jabłko dziennie ryzyko zawału było o 52% mniejsze niż w grupie osób unikających jedzenia owocó

07. października 2014 r.
Zamknij menu