DIETA ANTYCELLULITOWA
więcej
Propozycje posiłków po treningu
Porada od Tomka
Propozycje posiłków po treningu:
- Banan z jogurtem naturalnym, miodem i otrębami
- Ryż brązowy z piersią z indyka i fasolą szparagową
- Makaron żytni ze szpinakiem, czosnkiem i śmietaną
- Chleb razowy z pastą z makreli
- Dodatki: gorzka czekolada, kakao, serek wiejski, chudy twaróg
13. października 2015 r.