Woda - cudowny środek odchudzający

Czy wiedziałaś, że kiedy wypijasz 2 litry wody dziennie, spalasz każdego dnia dodatkowe 100 kcal? Jeżeli wypijesz szklankę wody przed jedzeniem, szybciej czujesz się najedzona – a to oszczędza kalorie. W ten sposób z łatwością schudniesz.Następnym razem zwróć również uwagę, czy rzeczywiście jesteś głodna, zanim coś zjesz. Często mylimy bowiem uczucie głodu z pragnieniem. Dlatego zanim coś zjesz, wypij dużą szklankę wody. Często rzekome uczucie głodu zniknie.

08. czerwca 2015 r.
Zamknij menu