ARBUZ- DOSKONAŁE ŻRÓDŁO WITAMIN

Arbuz to owoc, który charakteryzuje się tym, że w składzie ma ponad 90 proc. wody. Dlatego jest idealnym rozwiązaniem, gdy jesteśmy spragnieni. Jeden duży arbuz– pokrywa 6-krotnie zapotrzebowanie dzienne w witaminę C, pięciokrotnie w witaminę A. Taka dawka rozwiąże także kwestię dziennego zapotrzebowania na węglowodany oraz takich składników jak witamina B6, magnez i potas. To także świetne źródło błonnika i żelaza, zawiera również m.in. wapń. 

Jakie ma właściwości arbuz?

 

• Chroni organizm przed rozwojem chorób nowotworowych,
• Arbuz działa moczopędnie, dlatego poleca się go w chorobach nerek i infekcjach układu moczowego,
• Wpływa korzystnie także na układ pokarmowy i polepsza przemianę materii,
• Składniki aktywne zawarte w arbuzie wspomagają pracę układu krążenia, kontrolują poziom trójglicerydów we krwi i zapewniają prawidłowe ciśnienie tętnicze,
• Wydala z organizmu szkodliwe związki gromadzące się w mięśniach w czasie intensywnych ćwiczeń,
• Działa na popęd seksulany.