DLACZEGO WARTO TRENOWAĆ Z PIŁKĄ GIMNASTYCZNĄ?

Korzyści wynikające z treningu z piłką gimnastyczną:

     

  1. Wzmocniamy i rozciągamy mięśnie stabilizujące głowę, tułów, plecy, mięśnie brzucha i dna miednicy.

  2. Z piłki gimnastycznej korzystają również sportowcy, którzy uprawiają różne dyscypliny sportowe. Trening z piłką wynagradza wysiłek włożony w takie dyscypliny jak tenis, kajakarstwo, jazda na rowerze, itp.

  3. Szybko i efektywnie wzmaga umiejętności motoryczne, równowagę, siłę, mobilność i oddech.

  4. Poprawia się praca narządów wewnętrznych, następuje wzmocnienie mięśni całego ciała i uczymy się prawidłowych nawyków podczas ćwiczeń.

  5. Duża piłka rozwija i utrzymuje ruchomość stawów. 

  6. Okrągły kształt piłki nakłania do huśtania, skakania i toczenia się w różnorodnych pozycjach. Takie wesołe i radosne ćwiczenia pomogą wyeliminować stres, bóle głowy i bóle pleców.
  7.  

09. września 2019 r.
Zamknij menu