Probiotyki to preparaty doustne zawierające żywe, wyselekcjonowane szczepy drobnoustrojów, które wpływają korzystnie na organizm człowieka. Drobnoustroje te w przewodzie pokarmowym namnażają się i są konkurencyjne dla drobnoustrojów patogennych, wywołujących zakażenia, np. pałeczek Salmonella i Shigella.

Naturalne probiotyki to:

     

  1. Kapusta kiszona
  2. Ogórki kiszone
  3. Zakwas z buraków
  4. Kwas chlebowy
  5. Jogurt naturalny, kefir, maślanka
  6.  

Jakie jest działanie probiotyków?

     

  1. Poprawa czynności układu pokarmowego.
  2. Zapobiegają zakażeniom jelitowym.
  3. Łagodzą depresję.
  4. Zapobiegają otyłości.
  5. Złagodzenie objawów nietolerancji laktozy obecnej w pożywieniu.
  6. Redukcja ryzyka rozwoju niektórych nowotoworów.
  7. Regulowanie czynności jelit.
  8. Poprawa profilu lipidowego u osób z wysokim poziomem cholesterolu.
  9. Zwalczanie H. pylori.
  10. Pobudzanie układu odpornościowego.
  11.  

 

Źródło zdjęcia: www.rytmynatury.pl

12. maja 2020 r.
Zamknij menu