Rabarbar – przeżyj kwaśny dreszcz
więcej
DZIAŁANIE PROBIOTYKÓW
Probiotyki to preparaty doustne zawierające żywe, wyselekcjonowane szczepy drobnoustrojów, które wpływają korzystnie na organizm człowieka. Drobnoustroje te w przewodzie pokarmowym namnażają się i są konkurencyjne dla drobnoustrojów patogennych, wywołujących zakażenia, np. pałeczek Salmonella i Shigella.
Naturalne probiotyki to:
- Kapusta kiszona
- Ogórki kiszone
- Zakwas z buraków
- Kwas chlebowy
- Jogurt naturalny, kefir, maślanka
Jakie jest działanie probiotyków?
- Poprawa czynności układu pokarmowego.
- Zapobiegają zakażeniom jelitowym.
- Łagodzą depresję.
- Zapobiegają otyłości.
- Złagodzenie objawów nietolerancji laktozy obecnej w pożywieniu.
- Redukcja ryzyka rozwoju niektórych nowotoworów.
- Regulowanie czynności jelit.
- Poprawa profilu lipidowego u osób z wysokim poziomem cholesterolu.
- Zwalczanie H. pylori.
- Pobudzanie układu odpornościowego.
Źródło zdjęcia: www.rytmynatury.pl
12. maja 2020 r.