MOC PŁATKÓW OWSIANYCH

Ze wszystkich zbóż, owies jest najlepszy i najzdrowszy. Praktycznie nie zawiera glutenu, a do tego jest znacznie bogatszy w składniki odżywcze, niż inne zboża. Nie dziwi nas to, że owies posiada fantastyczne właściwości dla naszego zdrowia.

Warto spożywać płatki owsiane, ponieważ bogate są w:

 

1. Żelazo
2. Witaminę B6
3. Witaminę B1
4. Biotynę
5. Magnez
6. Błonnik
7. Krzem

 

Jak działają na nasz organizm?

 

• Pomagają utrzymać wagę.
• Obniżają ciśnienie krwi.
• Obniżają poziom cholesterolu
• Chronią serce.
• Zmniejszają ryzyko rozwoju nowotworów jelita grubego.
• Stabilizują poziom cukru we krwi.
• Poprawiają wydolność fizyczną.
• Są bogatym źródłem magnezu, który koi nerwy i wzmacnia mięśnie.
• Zapobiegają astmie.
• Poprawiają trawienie.
• Pomagają w zasypianiu.