Rabarbar – przeżyj kwaśny dreszcz
więcej
SAŁATA- ŹRÓDŁO ZDROWIA
Sałata to nie tylko doskonała przekąska, przede wszystkim jest źródłem zdrowia i składników odżywczych. Ta zielona, liściasta roślina idealnie nadaje się do menu wszystkich odchudzających się osób, bo wspomaga metabolizm i jest niskokaloryczna.
Jakie ma jeszcze właściwości?
- Sałata jest warzywem bogatym w kwas foliowy i błonnik, dzięki czemu zmniejsza wchłanianie tłuszczów i cukrów.
- Jest źródłem witamin z grupy B, E i C, żelaza, potasu i magnezu.
- Sałata odchudza i upiększa.
- Posiada niski indeks glikemiczny.
- Obniża poziom złego cholesterolu.
- Oczyszcza z toksyn.
- Wpływa na równowagę kwasowo- zasadową.
07. maja 2020 r.