Sałata to nie tylko doskonała przekąska, przede wszystkim jest źródłem zdrowia i składników odżywczych. Ta zielona, liściasta roślina idealnie nadaje się do menu wszystkich odchudzających się osób, bo wspomaga metabolizm i jest niskokaloryczna.

Jakie ma jeszcze właściwości?

     

  • Sałata jest warzywem bogatym w kwas foliowy i błonnik, dzięki czemu zmniejsza wchłanianie tłuszczów i cukrów.
  • Jest źródłem witamin z grupy B, E i C, żelaza, potasu i magnezu.
  • Sałata odchudza i upiększa.
  • Posiada niski indeks glikemiczny.
  • Obniża poziom złego cholesterolu.
  • Oczyszcza z toksyn.
  • Wpływa na równowagę kwasowo- zasadową.
  •  

 

07. maja 2020 r.
Zamknij menu