ZALETY ĆWICZEŃ Z FLEXI-BAR

DZIĘKI WYKONYWANYM ĆWICZENIOM Z FLEXI- BAR MOŻEMY ZAUWAŻYĆ:

 

• uaktywnienie ukrytych włókien mięśniowych – pracują mięśnie głębokie obręczy barkowej, mięśnie brzucha, mięśnie dna miednicy, prostowniki grzbietu,

• wzmocniamy mięśnie głębokie,

• poprawia się postawa ciała,

• pobudzamy przemiane materii,

• wzrasta koncentracja uwagi,

• poprawa koordynacji,

• następuje wymodelowanie sylwetki,

• zniwelowanie dolegliwości bólowych kręgosłupa.