ZDROWOTNE WŁAŚCIWOŚCI TRUSKAWEK

Truskawki cieszą się dużą popularnością, przede wszystkim ze względu na swój smak i aromat, który doskonale pasuje do deserów owocowych, wytrawnych sałatek czy orzeźwiających smoothie. Truskawki kryją w sobie całe bogactwo witamin i liczne właściwości upiększające.

Truskawki 100 g

energia: 28 kcal
węglowodany: 7,2 g
białko: 0,7 g
tłuszcze: 0,4 g
błonnik: 1,8 g
indeks glikemiczny (IG): 40

Jakie właściwości mają truskawki?

     

  • odkwaszają organizm,
  • zmniejszają ryzyko chorób serca,
  • mają działanie odchudzające,
  • chronią przed nowotworami,
  • łagodzą stany zapalne,
  • usprawniają system odpornościowy,
  • obniżają ciśnienie krwi,
  • utrzymują skórę w dobrej kondycji, zapewniają prawidłowe funkcjonowanie nerwów oraz przewodu pokarmowego,
  • chronią przed anemią, wzmacniają organizm, wpływają korzystnie na cerę i włosy.
  •  

 

Źródło zdjęcia: www.fajnyogrod.pl

29. maja 2020 r.
Zamknij menu