Rabarbar – przeżyj kwaśny dreszcz
więcej
ZDROWOTNE WŁAŚCIWOŚCI TRUSKAWEK
Truskawki cieszą się dużą popularnością, przede wszystkim ze względu na swój smak i aromat, który doskonale pasuje do deserów owocowych, wytrawnych sałatek czy orzeźwiających smoothie. Truskawki kryją w sobie całe bogactwo witamin i liczne właściwości upiększające.
Truskawki 100 g
energia: 28 kcal
węglowodany: 7,2 g
białko: 0,7 g
tłuszcze: 0,4 g
błonnik: 1,8 g
indeks glikemiczny (IG): 40
Jakie właściwości mają truskawki?
- odkwaszają organizm,
- zmniejszają ryzyko chorób serca,
- mają działanie odchudzające,
- chronią przed nowotworami,
- łagodzą stany zapalne,
- usprawniają system odpornościowy,
- obniżają ciśnienie krwi,
- utrzymują skórę w dobrej kondycji, zapewniają prawidłowe funkcjonowanie nerwów oraz przewodu pokarmowego,
- chronią przed anemią, wzmacniają organizm, wpływają korzystnie na cerę i włosy.
Źródło zdjęcia: www.fajnyogrod.pl
29. maja 2020 r.