Klubowiczka Miesiąca - Lipiec

Agnieszka Chojnowska

 

Zostałam Klubowiczką Miesiąca po 2 latach systematycznego choć niezbyt częstego

(1do 3 x w tygodniu) odwiedzania sympatycznego Klubu Mrs.Sporty.

Początki nie były łatwe. Kiedy trafiłam do Klubu byłam 1,5 roku po operacji stawu kolanowego i nie mogłam, pomimo stosownego cyklu rehabilitacji, usiąść na obu piętach. Niektóre asany yogi, które wcześniej wykonywałam, były dla mnie niedostępne.

W Klubie spotkałam się ze zrozumieniem dla moich ograniczeń. Trenerki udzielały mi wskazówek jak korzystać z ćwiczeń i po kilku miesiącach wykonywałam wszystkie elementy treningu bez bólu w kolanie.  

 

Przy okazji przekonałam się, że dzięki treningom wzrasta siła moich mięśni i kondycja, poprawia się koordynacja ruchów i sylwetka a każda sesja ćwiczeń działa na mnie odstresowująco. Podoba mi się, że podkreślane jest znaczenie kończenia treningu rozciąganiem i wyciszeniem.

 

Dziękuję  Krzysztofowi i trenerkom, że skutecznie starają się  tworzyć miłą atmosferę w Klubie i podtrzymywać zapał Klubowiczek do realizowania ich indywidualnych zamierzeń.

 

 

 

 

 

                                                              Agnieszka Chojnowska

17. sierpnia 2016 r.
Zamknij menu