Nordic Walking - spacer z kijkami.

Spacer z kijkami już w najbliższą sobotę tj. 15.05.2017. 

Nordic Walking to technika marszu z użyciem specjalnych kijków z zapięciami. Przypomina trochę narciarstwo biegowe, oczywiście bez użycia nart :) Dzięki zastosowaniu kijków trening ten jest skuteczniejszy niż zwykły marsz. Zaletą Nordic Walking jest również fakt, iż tę formę aktywności może uprawiać każdy bez względu na wiek. Zanim wybierzemy się na trening, należy zapoznać się z prawidłową techniką chodzenia z kijami. Właściwa technika umożliwia połaczenie pracy rąk z pracą nóg. 

10. maja 2017 r.
Zamknij menu