DZIEŃ 7: PROGRAM PŁASKI BRZUCH

• Przygotowanie ich trwa tylko chwilę, więc możesz jeść regularnie nawet wtedy, gdy nie masz czasu na gotowanie.
• Koktajl zabierzesz ze sobą zawsze i zjesz w każdych warunkach. Nawet podczas spotkania w pracy! Dzięki temu nie robisz zbyt długich przerw między posiłkami i zapobiegasz napadom wilczego głodu.
• Zblendowane warzywa i owoce to prawdziwa skarbnica błonnika, który wspomaga metabolizm, pomaga w usuwaniu toksyn i daje uczycie sytości.
• Dzięki koktajlom przemycasz do swojej diety mnóstwo witamin, bez których Twój organizm nie funkcjonuje prawidłowo.
• Koktajle to również źródło wody, która oczyszcza organizm z toksyn oraz jest niezbędna w procesach trawienia. Odpowiednie nawodnienie to oręż w walce z obrzękami i znienawidzonym przez nas cellulitem.

To jaki koktajl dziś wypijesz? Przepisy na smaczne i zdrowe koktajle znajdziesz na naszym blogu. Zobacz przepisy na koktajle!

RADA NA DZIŚ: Po koktajl sięgaj też wtedy, gdy masz ochotę na słodkie co nieco lub brakuje Ci energii. Ta bomba witaminowa zadziała niczym napój energetyczny. W upalne dni dodaj do koktajlu kostki lodu.