Mleko księżycowe: Tajemniczy napój z kosmicznym aromatem
więcej
Szaszłyki z kurczaka
SKŁADNIKI NA 2 PORCJE:
- 250 g filetu z piersi kurczaka
- 2 łyżki soku z cytryny
- szczypta soli i pieprzu
- 1 czerwona papryka
- 12 oliwek bez pestek
- Około 6 drewnianych szpikulców
- 2 łyżki oliwy z oliwek
PRZYGOTOWANIE:
Filet z piersi kurczaka pokrój w kostkę o równej wielkości, na tyle, na ile to możliwe. Przypraw kurczaka sokiem z cytryny, solą i pieprzem.
Umyj i wydrąż paprykę, a następnie pokrój w kostkę.
Podziel oliwki na pół.
Na szpikulcu na przemian nadziewaj kawałek kurczaka, paprykę i oliwkę do momentu, aż wszystkie składniki zostaną rozprowadzone na patyczkach.
Na patelni rozgrzej oliwę i usmaż szaszłyki z obu stron. Możesz też piec je przez 20 minut w piekarniku rozgrzanym do 180 st.
INFORMACJE O MODUŁACH ZGODNYCH Z KONCEPCJĄ ŻYWIENIOWĄ MRS.SPORTY
MODUŁY NA 1 PORCJĘ:
Zboża - 0 / mleko - 0 / mięso - 1 ¼ / warzywa - ½
Owoce - 1 / Tłuszcz - 1½ / Luksusy- 0 / Napoje - 0
30. maja 2023 r.