Klubowiczka Ania

Anna Janik

Z Mrs Sporty Wesoła od:

     

  • Lipiec 2014r 
  •  

Cel:

     

  • wzmocnienie mięśni, poprawa kondycj, pozbyciee sie bóli kręgosłupa 
  •  

Osiągnięte wyniki:

     

  • I tak na kolejnych comiesięcznych pomiarach kontrolnych z wielką radością i zaskoczeniem przyjmowałam od trenerek informację, że polepszają się znacząco moje wyniki. Przyrost tkanki mięśniowej, spadek tkanki tłuszczowej, obniżenie wieku metabolicznego i zeszczuplałam, co widzę również po swojej garderobie. Okazało się więc, że suma wszystkich podjętych działań przynosi bardzo dobre i bardzo wymierne wyniki.
  •  

Co cenisz Mrs. Sporty Wesoła ?

     

  • W koncepcji treningów w Mrs. Sporty najbardziej podoba mi się, że zwraca się tu uwagę zarówno na ćwiczenia, wysiłek fizyczny jak i na sposób i jakość odżywiania. Cieszę się, że trenuję z Mrs Sporty . Mam okazję do ruchu, systematyczne ćwiczenia już weszły w mój domowy grafik. To spotkania i wykłady w Klubie zainspirowały mnie do wprowadzenia zmian w moim sposobie odżywiania. Czuję, że moje mięśnie wzmocniły się, bóle pleców ustąpiły, a moje samopoczucie jest zupełnie inne…. To jest nie do przecenienia. Poza tym w Klubie panuje bardzo sympatyczna i miła atmosfera. Trenerki służą radą i pomocą. Polecam treningi z Mrs Sporty, bo jest fantastycznie widzieć rezultaty swoich ćwiczeń. 
  •  

CZY TRENING ZMIENIŁ COŚ W TWOIM ŻYCIU ?

     

  • Chodząc na treningi do Klubu zwykle 2 razy w tygodniu, zaczęłam więc stopniowo wprowadzać zmiany w moim sposobie odżywiania się. Nie była to rewolucja, raczej ewolucja. Słodyczy nie jem już od dłuższego czasu, (ale lody jak najbardziej), jem 4-5 razy dziennie i nie podjadam między posiłkami. Dosyć zasadniczą zmianą jest to, że po 19.00 już nie jem i ograniczyłam białe pieczywo, staram się sama piec chleb i ten mi najlepiej smakuje.
  •  

01. maja 2015 r.
Zamknij menu