Smoothie z selera naciowego i jabłka

Seler naciowy zawiera mnóstwo witamin (B,C,E), a także składników mineralnych. Dzięki obecności przeciwutleniaczy chroni skórę i cały organizm przed wolnymi rodnikami. Seler świetnie radzi sobie z toksynami oraz pobudza przemianę materii. Jedzony na surowo nie traci cennych składników. Idealnie nadaje się na koktajle, a ponieważ ma niewiele kalorii - 13 kcal w 100g - idealnie sprawdza się we wszystkich dietach odchudzających.

Smoothie z selera naciowego i jabłka -> dwa składniki - szybko, smacznie i bardzo zdrowo;)

Składniki:
- 1 jabłko
- 2 łodygi selera naciowego z czuprynką
- kilka kropel soku z cytryny
- łyżeczka miodu
- 1 szklanka wody mineralnej

Wykonanie:

1) jabłko obierz, usuń gniazda nasienne. Selera umyj i pokrój na mniejsze kawałki

2) Do kielicha blendera wlej wodę mineralną. Dołóż jabłko, seler, cytrynę i miód. Zmiksuj na gładki krem. Smooythie jest gotowe do spożycia!

         ŻYCZYMY  SMACZNEGO !

28. sierpnia 2016 r.
Zamknij menu