PRZYJDŹ, A MY ZAJMIEMY SIĘ RESZTĄ
więcej
Dobra rada MRS.SPORTY
Dobra rada klubu fitness Mrs.Sporty na poniedziałek: Potrójna skuteczność na co dzień!
Jak zwiększyć wydatek energetyczny związany z aktywnością fizyczną:
1. Trzy treningi Mrs.Sporty w tygodniu zwiększają wydatek energetyczny o ok. 900 kalorii tygodniowo.
2. Spacer wyszczupla! Wysiądź z autobusu przystanek wcześniej i przejdź brakujący odcinek na piechotę.
3. Unikaj schodów ruchomych - wchodź po zwykłych!
08. sierpnia 2014 r.