To co się z nami dzieje nie jest uwarunkowane tylko działaniem mózgu, wypływa także z brzucha.

niewiarygodne, ale ponad 90% hormonu szczęścia, serotoniny, produkowane jest w jelitach. Jesli nękają nas niepokoje i lęki bez przyczyny, to może przyczyna jest w jelitach, a nie tylko brak pewnych substancji w mózgu. Naukowe publikacje przestają traktować jelita jedynie jako częśc układu trawiennego. Jelita mają bowiem róznego rodzaju przekażnikii, sa bogato unerwione i posadają sieć neuronów. "Jelita to gigantyczny Matrix, który rejestruje nasze życie wewnętrzne i oddziałuje na podświadomość" – pisze mikrobiolog Giulia Enders w swojej książce "Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała".

jelita informują móżg o naszym "życiu wewnętrznym" za pomocą nerwu błędnego, impulsy wysyłane prze jelita trafiają do móżgu, mając wpływ na naszą psychikę. Taka komunikacja odbywa się w obu kierunkach, kto z nas nie miał dolegliwości ze stronu układu trawiennego, podczas sytuacji stresowych?

Także układ odpornościowy związany jest z "brzuchem". W prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego ważną rolę pełnią bakterie jelitowe, które aktywują jego różne komórki. W naszych jelitach bytuje na co dzień ponad tysiąc różnego rodzaju gatunków bakterii! I ważne, by ten mikrobom (czyli inaczej bakteryjny zestaw) miał właściwy skład.

Prawidłowe żywienie zawierające naturalne kultury bakterii i dostarczanie właściwych bakterii lub "zwykła" suplementacja "dobrych" bakterii wystarcza, by układ odpornościowy zaczął działać nawet kilka razy sprawniej.

Naukowcy dowodzą także, że choroby autoimmunologiczne i alergiczne mają związek z brakiem równowagi bakteryjnej w jelitach, stąd też między innymi tak ważne jest skupienie się na racjonalnym żywieniu, a także aktywności ruchowej.

Trener w klubie wyjaśni Ci zasady racjonalnego żywienia i poprowadzi Twój trenig, przyjdź już dziś.

22. czerwca 2016 r.
Zamknij menu