WAGA TO NIE PROBLEM DIETA TO NIE ROZWIĄZANIE

Porada trenerki Mrs.Sporty

Chcę schudnąć.
- Dlaczego?
- Bo będę się lepiej czuć ze sobą.
- Czy zawsze czułaś się źle ze sobą?
- Nie, ostatnio zaczęło mi to przeszkadzać.
- Od kiedy?
- od czasu, gdy mój były zaczął spotykać się ze szczuplejszą.
- A czy będąc z nim czułaś potrzebę bycia chudszą?
- Nie. .

Prosta i częsta rozmowa, obrazująca to w jaki sposób postrzegamy siebie, a raczej uzależniamy swoje szczęście od czynników zewnętrznych. .

Regularne treningi i świadoma dieta NIE JEST PROSTA (przynajmniej na początku). Dlatego jeśli nie uświadomisz sobie DLACZEGO chcesz to zrobić, nigdy nie osiągniesz celu. Przez nienawiść do eks i chęcią bycia lepszą możesz doprowadzić do tego, że będziesz wyglądać szalenie atrakcyjnie. Tylko musisz zadać sobie pytanie, czy zazdrosne spojrzenie Twojego byłego partnera zrekompensuje dziesiątki godzin na siłowni i restrykcyjną dietę? Bo jeśli tym się kierujesz, to gwarantuję Ci że tak szybko stracisz efekty, jak na nie zapracujesz. Taki powód jest świetną motywacją do rozpoczęcia treningów, ale musi być w porę nakierowany na właściwe drogi. .

Nie jest problemem to ile ważysz. Istotne jest to, jak waga wpływa na postrzeganie samej siebie. .

24. sierpnia 2020 r.
Zamknij menu