Osiągnęłam swój cel. Jestem Mrs.Sporty
więcej
Klubowiczka Stycznia 2019r. - Kasia Chmura
Gdy ból pleców w odcinku lędźwiowym był już mocno odczuwalny, Kasia udała się do ortopedy i to on powiedział jej żeby natychmiast wzmocniła mięśnie brzucha i zaczęła ćwiczyć.
Nasza klubowoczka była załamana, ale z pomoca przyszedł wujek Google :D Po wpisaniu frazy: "trener personalny Zamość" trafiła do nas i tak już została aż do dzisiaj :)
Kasia jest już z nami od roku i w ciagu tego roku osiagnęła bardzo dużo:
- zrzuciła 10 kg
- ubyło jej 10 cm w talii i w biodrach
- zredukowała tkankę tłuszczową i zwiąkszyła masę mięśniową
- zaczęła pić wodę oraz zmieniła nawyki żywieniowe
- odstawiła cukier i produkty go zawierające
- i co najważniejsze ból pleców ustąpił :)
01. lutego 2019 r.