Dein Fokus
erreiche deine sportlichen Ziele
Abnehmen
Muskeln machen schlank!
Um dauerhaft und ohne Jo-Jo-Effekt abzunehmen, benötigst du Muskeln, denn Muskeln sind die einzigen Organe des Körpers, die Fett verbrennen können.
In kleinen „Brennöfen“ in der Muskelzelle wird das Fett, das über unsere Ernährung aufgenommen wird, verbrannt. Hier wird auch das Depotfett aus z. B. Beinen und Bauch verarbeitet, damit es für die Muskelaktivität genutzt werden kann. Je mehr Brennöfen in den Muskelzellen vorhanden sind, desto mehr Fett kann der Körper verbrennen! Die Anzahl der Brennöfen steigt, je mehr Muskulatur aufgebaut wird. So schaffen Muskeln es, dass du dauerhaft schlank bleibst.
Durch gezieltes und regelmäßiges Kraft- und Ausdauertraining kannst du Muskeln aufbauen und somit deine Fettverbrennung und deinen Kaloriengrundumsatz über 24 Stunden am Tag erhöhen. Denn Muskeln sind lebendes Gewebe, das eine durchgehende Versorgung benötigt, und das kostet den Körper Energie!
Straffer Körper
Natürliche Kosmetik von innen
Straffe Haut ist keine Frage des Alters. Mit einem effizienten Training festigst du deine Konturen und glättest deine Haut. Denn Muskeln sind wahre Schönmacher und die beste Naturkosmetik, die wir uns wünschen können.
Cellulite ist dann begünstigt, wenn viel Unterhautfettgewebe besteht und das Bindegewebe zu schwach ist. Dann drücken sich die Fettzellen als Fettpakete in die Haut und zeichnen sich außen sichtbar ab.
Ein straffes Hautbild beruht auf einem starken Bindegewebe und einer geringen Fettschicht. Durch regelmäßiges Training baust du Muskeln auf und regst den Fettstoffwechsel an, dadurch wird das Unterhautfettgewebe reduziert und die Fettzellen verkleinern sich: Deine Haut wird straffer!
Toller Nebeneffekt: 20 Jahre lang 40 bleiben. Durch regelmäßiges Training werden Wachstumshormone ausgeschüttet, die den Körper durchfluten und für ein schönes und gesundes Hautbild sorgen.
Rückenfit
Deine Rückenmuskulatur perfekt trainieren
Das ganzheitliche Training von Mrs.Sporty stärkt die primären Muskeln des Rückens. Der positive Effekt: Starke Rückenmuskeln wirken wie ein Korsett. Sie stützen deine Wirbelsäule, schützen deine Bandscheiben und schonen deine Gelenke.
Bei Mrs.Sporty kräftigst und dehnst du im Wechsel die oberflächlichen und die tiefer liegenden Rückenmuskeln. So kannst du Rückenschmerzen und Verspannungen ganz einfach wegtrainieren – auch langfristig. Du trainierst komplexe Bewegungsmuster und machst somit Rückenübungen, die du in deinen Alltag übertragen kannst. So hilft dir das Training, Bewegungen des Alltags, wie das Tragen von schweren Taschen, rückenschonend auszuführen. Verspannungen und Rückenschmerzen haben keine Chance mehr.
Genieße auch die weiteren positiven Nebeneffekte einer gestärkten Rückenmuskulatur – du verbesserst deine Haltung, gewinnst Kraft und Ausdauer, steigerst deine Leistungsfähigkeit, wirst beweglicher, verbesserst deine Koordinationsfähigkeit und bist vor Verletzungen besser geschützt. Mit anderen Worten: du wirst fitter und gewinnst ein ganz neues Lebens- und Körpergefühl!
Balance & Beweglichkeit
Fit werden und auch bleiben
Egal ob man ein sportliches Ziel verfolgt oder alltagsfit bleiben möchte. Um Fitness umfassend zu trainieren, ist Vielseitigkeit gefragt und sind Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und zudem die Koordination gefordert. Denn nur, wenn man alle Komponenten gleichmäßig fordert, steigt die allgemeine Fitness.
Alles zusammen, perfekt gemixt – das ist Training bei Mrs.Sporty. Sowohl individuell als auch in den Gruppentrainings werden Kraft und Ausdauer ebenso trainiert wie die Koordination und Beweglichkeit.
Anti-Cellulite
Jetzt startet deine persönliche Anti-Cellulite Geschichte. Unser Anti-Cellulite Programm legt den Grundstein für deinen Wohlfühl Body und eine nachhaltige Trainingsroutine. Starte deine persönliche Erfolgsgeschichte mit unserem 3-Fach Experten Anti-Cellulite Programm, bestehend aus Training, Ernährung und Lymph Massage, und sage der ungeliebten Orangenhaut den Kampf an.
Die Kompressionsmassage mit den Normatec Recovery Boots massiert dein Lymphsystem mit optimal dosiertem Luftdruck. Die in mehrere Kammern unterteilten Boots füllen sich mit Luft und üben so Druck auf die Lymphgefäße aus. Extrazelluläres Wasser und Schlackenstoffe werden so schneller Richtung Lymphknoten transportiert, wo sie abgebaut werden.
In nur 15 Minuten werden deine Beine schlanker und fitter, unliebsame Cellulite wird reduziert. Mit dem Abtransport des extrazellulären Wassers nimmt automatisch das Volumen der Beine ab. Das Unterhautfettgewebe wird weniger nach außen gedrückt. Somit werden die Beine schlanker und Cellulite optisch reduziert.
Beckenboden-Training
Stärke deinen Beckenboden in nur 22 Minuten
Mit dem Magnetfeld-Training stärkst du in nur 22 Minuten gezielt deine Beckenbodenmuskulatur. In den kurzen Trainingseinheiten wird dein Beckenboden durch sich wiederholende Magnetimpulse bis zu 25.000 mal kontrahiert. Der Mikromassage-Effekt regt die Durchblutung im gesamten Rumpf sowie im unteren Lendenwirbelbereich und den Stoffwechsel an - und das in Alltagskleidung und ganz bequem im Sitzen.