Koronawirus: zasady postępowania wdrożone w klubach Mrs.Sporty
Drogie Klubowiczki,
W obecnej sytuacji nasze kluby funkcjonują normalnie. Abyście czuły się komfortowo podczas treningu, postanowiliśmy wprowadzić pewien reżim sanitarny, dzięki któremu zminimalizujemy możliwość zakażenia koronawirusem. Do czasu wynalezienia i wprowadzenia do obrotu szczepionki oraz uodpornienia się społeczeństwa, musimy się z tym nauczyć żyć.
- POINFORMUJ NAS PRZED TRENINGIEM, JEŚLI W OSTATNICH 2 TYGODNIACH BYŁAŚ W MIEJSCACH, W KTÓRYCH WYSTĘPUJE EPIDEMIA (Chiny, Włochy, Korea, Iran, Włochy). Pamiętaj, że jeśli wróciłaś właśnie z podróży np. do Chin czy Północnych Włoch, dobrowolna 2-tygodniowa domowa kwarantanna jest konieczna.
- OD RAZU PO PRZYJŚCIU DO KLUBU, PROSIMY WAS O UDANIE SIĘ DO ŁAZIENKI I UMYCIE RĄK! Prosimy też o mycie rąk po zakończeniu treningu. To drobiazg, lecz dzięki temu możemy uniknąć wielu kłopotów.
- Jeśli w dniu zajęć masz gorączkę, kichasz, kaszlesz - ZREZYGNUJ TEGO DNIA Z TRENINGU.
- Gdy kaszlesz lub kichasz, ZASŁANIAJ USTA.
- ZACHOWAJ CO NAJMNIEJ 1 METR ODLEGŁOŚCI od osób, które kaszlą i kichają.
- Z naszej strony ZWIĘKSZAMY CZĘSTOTLIWOŚĆ DEZYNFEKCJI PRZYRZĄDÓW I NAJCZĘŚCIEJ DOTYKANYCH POWIERZCHNI. Choć nadal zagrożenie jest niewielkie, takie działanie uznaliśmy za konieczne.
- Przed otwarciem i po zamknięciu klubu REGULARNIE WIETRZYMY POMIESZCZENIA.
Podsumowując!
Myjemy wielokrotnie dłonie, wietrzymy pomieszczenia, a w razie złego samopoczucia rezygnujemy z treningu i wychodzenia z domu. Dodajemy do tego dodatkową dezynfekcję przyrządów do ćwiczeń. Na tę chwilę to wystarczy, by zapewnić Wam, ale także Trenerkom bezpieczeństwo.
Pamiętajmy także, że w profilaktyce ważne jest również oprócz odpowiedniej higieny właściwe odżywianie (duża ilość warzyw i owoców), ale również regularna aktywność fizyczna. Regularne uprawianie sportu wzmacnia naszą odporność, a układ immunologiczny reaguje na ruch w ten sposób, że zwiększa swoją gotowość do walki z infekcjami. Nie zapominajcie o częstym piciu wody, która wypłukuje patogeny i zamiast do układu oddechowego, przesuwa je do żołądka, gdzie zostają unicestwione.