Wyniki badań potwierdzają skuteczność naszych 30-minutowych treningów.

Lepsze wyniki wszystkich badanych grup mięśni

Tkanka tłuszczowa i waga

ZMNIEJSZENIE UDZIAŁU TKANKI TŁUSZCZOWEJ  

Zmniejszenie się tkanki tłuszczowej o 2,17 kg 

Zanik czynnik ryzyka w postaci nadmiernej ilości tłuszczu otrzewnowego.

Mniej niebezpiecznej tkanki tłuszczowej, zmniejszenie się obwodu pasa o 3,23 cm

Na czym polega zdrowe odchudzanie?

WYTRZYMAŁOŚĆ

Podwyższenie wydolności

Wzrost wydolności układu krążenia o 18%  

Jak poprawić swoją wytrzymałość?

Mięśnie

Rozbudowa masy mięśniowej

Rozbudowa masy mięśniowej o 1,45 kg 

Wzmocnienie mięśni brzucha i pleców

Wzrost siły mięśni brzucha o 14,45 % 
Wzrost siły mięśni pleców o 16,14% 

Jędrna skóra poprzez rozbudowę mięśni

Gibkość

Wzrost stopnia gibkości

Wzrost gibkości/elastyczności stawów barkowych i biodrowych o 6%

Lepsza koordynacja ruchowa

Poprawa równowagi o 18%

Jak zdobyć dobrą formę?

Przyspiesz swoje odchudzanie już teraz!

Mrs.Sporty opracowała koncepcję redukcji wagi ciała, dzięki której możesz schudnąć i pozostać szczupłą na lata. Wszystko to dzięki połączeniu ćwiczeń i zdrowego, zrównoważonego odżywiania.

Otrzymasz przy tym wsparcie od twojego trenera personalnego, z którym wspólnie opracujesz Twój indywidualny  program ćwiczeń i odżywiania. Ponadto będzie dbał o Twoją motywację i służył Ci radą. Dzięki tej pomocy bez problemu osiągniesz swoje indywidualne cele. 

Dowiedz się więcej
Przejdź do koncepcji Mrs.Sporty
Zamknij menu