Mam 43 lata. Pracuję jako księgowa w firmie handlowej. Wychowuję 16letnią córkę. Uwielbiam czytać dobre kryminały i spacerować z psem.

MOJA HISTORIA

Do klubu Mrs.Sporty trafiłam ponad roku temu. Początkowo byłam nastawiona sceptycznie. Bałam się, że przy tak dużej nadwadze nie poradzę sobie z ćwiczeniami i nie dam rady kondycyjnie. Moje obawy były bezpodstawne. Dzięki fachowym radom trenerek i odpowiednio zaprojektowanym maszynom nie doznałam żadnej kontuzji.

Treningi stały się prawdziwą przyjemnością, a dodatkową motywacją były ubywające kilogramy.

Dzięki poradom podczas wieczorków żywieniowych postanowiłam również zmienić swoje nawyki żywIeniowe i pić więcej wody.

Wszystkie te zmiany w moim życiu sprawiły, że jestem szczuplejszą, zdrowszą i szczęśliwszą kobietą. W ciągu roku straciłam 22 kg, co spowodowało wymianę całej garderoby na o 5 rozmiarów mniejszą.

RADY MAGDALENY

Spróbuj coś zmienić w swoim życiu. Jeśli nie uda ci się za pierwszym razem, nie zrażaj się, tylko próbuj dalej.

Poznaj zasady zdrowego odżywiania i dopasuj je do swojego stylu życia oraz ;preferencji żywieniowych.

Dopasuj treningi do rytmu Twojego dnia. P:o pewnym czasie staną się Twoją codziennością.

Wodę naprawdę można polubić!

Nie wykluczaj z diety swoich ulubionych poduktów, tylko zmniejsz ich ilość.