Szaszłyki z kurczaka
więcej
Smothie arbuzowe
Ten koktajl arbuzowy ze świeżą miętą i limonką to absolutny hit, szczególnie latem!
SKŁADNIKI DLA 4 OSÓB:
- 1 arbuz (ok. 1,6 kg)
- 1/2 limonki
- 8 listków mięty
- 4 łyżeczki siemienia lnianego
- 10 kostek lodu
PRZYGOTOWANIE:
Pokrój arbuza na ćwiartki, usuń skórkę i pestki z miąższu. Następnie pokrój miąższ na duże kawałki. Wyciśnij limonkę i zbierz sok. Umyj miętę i osusz.
W blenderze zmiksuj kawałki arbuza, sok z limonki, miętę i siemię lniane.
Jeśli blender sobie z tym poradzi, dodaj kostki lodu. W przeciwnym razie zmiażdż kostki lodu i dodaj je do koktajlu.
Podziel smoothie na cztery szklanki i podawaj od razu po przygotowaniu.
INFORMACJE O MODUŁACH ZGODNYCH Z KONCEPCJĄ ŻYWIENIOWĄ MRS.SPORTY
MODUŁY NA 1 PORCJĘ:
Zboża - 0 / mleko - 0 / mięso - 0 / warzywa - 0
Owoce - 2 / Tłuszcz - ¼ / Luksusy- 0 / Napoje - 0
31. maja 2023 r.
