Rozgrzewająca herbata z żurawiną

• 2 torebki pikantnej herbaty imbirowej (np. ajurwedyjska mieszanka herbaty z lukrecją, cynamonem, goździkami)
• 400 ml soku żurawinowego (niesłodzonego)
• 1 łyżeczka cynamonu
• 1 łyżka kakao
• 1 opakowanie cukru waniliowego
• 4 łyżki bitej śmietany

PRZYGOTOWANIE:

Zagotować 400 ml wody, zalać nią torebkę z herbatą i pozostawić na 10 minut do zaparzenia. Wyjmij torebkę.

Do herbaty dodaj sok żurawinowy, cynamon, kakao i cukier waniliowy. Dopraw do smaku i udekoruj porcją śmietany.

MODUŁY NA 1 PORCJĘ:

Zboża - 0 / mleko - 0 / mięso - 0 / warzywa - 0

Owoce - 0,4 / tłuszcz - 0,2 / luksusy - 0,2 / napoje - 0    

Chcesz dowiedzieć się więcej o koncepcji żywieniowej Mrs.Sporty? Możesz dowiedzieć się więcej o indywidualnym planie żywieniowym w swoim klubie.