Szaszłyki z kurczaka
więcej
Fit kanapka z twarogiem
Zdrowa przekąska lub śniadanie. Ta bogata w białko kanapka z twarogiem dostarcza organizmowi potrzebnych mu makro i mikroskładników, a jednocześnie jest pyszna i sycąca.
SKŁADNIKI NA 2 PORCJE:
- 80 gramów rzodkiewki
- Trochę świeżego szczypiorku
- 60 g twarogu - szczypta soli i pieprzu
- Dwie kromki pełnoziarnistego chleba
PRZYGOTOWANIE:
Umyj, pokrój i pokrój rzodkiewki. Szczypiorek drobno posiekaj. Twarożek dopraw solą i pieprzem i posmaruj nim kromki chleba. Na wierzchu połóż plasterki rzodkiewki i udekoruj chleb szczypiorkiem.
MODUŁY ZGODNIE Z KONCEPCJĄ ODŻYWIANIA MRS.SPORTY
MODUŁY W 1 PORCJI
Zboża - 1,5 / Nabiał - 1 / Mięso - 0 / Warzywa - 0
Owoce - 0,5 / Tłuszcze - 1,25 / Luksusy - 0 / Napoje - 0
02. września 2022 r.