Smothie arbuzowe
więcej
Zdrowe lody wegańskie
Te lody składają się tylko z dwóch składników, są niskokaloryczne, wegańskie i niesamowicie pyszne! A co najważniejsze: w trakcie ich przygotowywania możesz puścić wodze fantazji.
PODSTAWOWY PRZEPIS (NA 1 PORCJĘ):
- 1 dojrzały mrożony banan
- 2 łyżki mleka roślinnego do wyboru (migdałowe, ryżowe, orzechowe, owsiane lub kokosowe)
- Inne składniki lub dodatki według uznania
PRZYGOTOWANIE:
Wrzuć banana na noc do zamrażalki. Następnego dnia: zblenduj mleko roślinne i mrożonego banana. Jeśli chcesz, dodaj inne składniki, np. kakao lub udekoruj owocami.
MOŻLIWE WERSJE:
- Czekolada: kakao w proszku (min. 75% kakao)
- Orzechowe: z prażonymi orzechami i chrupiącym masłem orzechowym
- Owocowe: mrożone truskawki lub maliny
- Pikantne: z przyprawami takimi jak kardamon i cynamon
- Egzotyczne: mrożone mango lub marakuja
INFORMACJE O MODUŁACH ZGODNYCH Z KONCEPCJĄ ŻYWIENIOWĄ MRS.SPORTY
MODUŁY NA 1 PORCJĘ BEZ DODATKÓW SMAKOWYCH:
Zboża - 0 / mleko - 0 / mięso - 0 / warzywa - 0
Owoce - 2 / Tłuszcz - 0 / Luksusy- 0 / Napoje - 0
12. czerwca 2021 r.
