Najczęściej wymienianym marzeniem Polek w Nowym Roku jest myśl o dobrej formie oraz pięknej figurze. Kluczem do obu tych rzeczy jest aktywność fizyczna. W małych „piecach”, jakimi są komórki mięśniowe (mitochondria), spalany jest tłuszcz, który nasz organizm  pobiera wraz z pożywieniem. Również odłożony np. w nogach lub w brzuchu tłuszcz jest poddawany właśnie tutaj odpowiedniej obróbce, tak by mógł być wykorzystany do aktywności mięśni. Im więcej „piecyków” będzie w komórkach mięśniowych, tym więcej tłuszczu organizm będzie w stanie spalić! Ilość „piecyków” będzie tym większa, im bardziej rozbudowana będzie Twoja muskulatura.

Jak utrzymać się w postanowieniach noworocznych?

1. Nie odkładaj nic na jutro: to najlepsza droga do otyłości!

2 .Nie myl marzeń z celami. W marzeniach tylko kreujemy, dopiero przy celach realizujemy nasze postanowienia.

3. Realizację noworocznych postanowień zacznij od małych motywacji: kup super strój sportowy, wciągnij w to przyjaciółkę, czytaj o zdrowiu i urodzie i wreszcie zacznij się ruszać!

4. Odpowiednio dobrane ćwiczenia pomogą Ci utrzymać się w postanowieniu, bo plan działania to podstawa, dlatego wybierz najlepsze dla siebie miejsce, gdzie otrzymasz fachową pomoc.

5. Pamiętaj, jesteś tego warta, żeby czuć się świetnie każdego dnia! Postaw na siebie!

20. grudnia 2017 r.
Zamknij menu