Piękna figura na Nowy Rok

Najczęściej wymienianym marzeniem Polek w Nowym Roku jest myśl o dobrej formie oraz pięknej figurze. Kluczem do obu tych rzeczy jest aktywność fizyczna. W małych „piecach”, jakimi są komórki mięśniowe (mitochondria), spalany jest tłuszcz, który nasz organizm  pobiera wraz z pożywieniem. Również odłożony np. w nogach lub w brzuchu tłuszcz jest poddawany właśnie tutaj odpowiedniej obróbce, tak by mógł być wykorzystany do aktywności mięśni. Im więcej „piecyków” będzie w komórkach mięśniowych, tym więcej tłuszczu organizm będzie w stanie spalić! Ilość „piecyków” będzie tym większa, im bardziej rozbudowana będzie Twoja muskulatura.

Jak utrzymać się w postanowieniach noworocznych?

1. Nie odkładaj nic na jutro: to najlepsza droga do otyłości!

2 .Nie myl marzeń z celami. W marzeniach tylko kreujemy, dopiero przy celach realizujemy nasze postanowienia.

3. Realizację noworocznych postanowień zacznij od małych motywacji: kup super strój sportowy, wciągnij w to przyjaciółkę, czytaj o zdrowiu i urodzie i wreszcie zacznij się ruszać!

4. Odpowiednio dobrane ćwiczenia pomogą Ci utrzymać się w postanowieniu, bo plan działania to podstawa, dlatego wybierz najlepsze dla siebie miejsce, gdzie otrzymasz fachową pomoc.

5. Pamiętaj, jesteś tego warta, żeby czuć się świetnie każdego dnia! Postaw na siebie!