PIECZONE KOLOROWE WARZYWA
więcej
Zielony koktajl Teresy
Prosty koktajl z dużą ilością zdrowych składników na energiczny początek dnia! To zielone smoothie zawiera gorzkie substancje i ważne dla silnego układu odpornościowego witaminy.
Składniki:
- 1 garść szpinaku (alternatywnie roszponka)
- 1 jabłko ze skórką
- 1 obrany banan
- 1/4 awokado, obrane i bez pestki
- sok z jednej pomarańczy
- 1/8 cytryny ze skórką
- 3 cm imbiru ze skórką
- 200 ml wody
Sposób przygotowania:
1. Umyj składniki i w razie potrzeby grubo posiekaj
2. Najpierw wrzuć do blendera banana i awokado. Następnie dodaj pozostałe składniki.
3. Miksuj blenderem o dużej mocy, aż smoothie uzyska kremową konsystencję.
03. października 2022 r.