Smothie arbuzowe
więcej
Zielony koktajl
Po prostu włóż wszystkie składniki do blendera, a zielona bomba witaminowa będzie gotowa! Nasiona Chia i siemię lniane zawierają ważne mikroelementy, dzięki którym koktajl zyskuje nieco więcej wartości odżywczych i zapewniają wchłonięcie wszystkich witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.
Składniki:
- 70 g świeżego szpinaku
- 1 jabłko
- 1 banan
- 1 pomarańcza
- 1 łyżeczka nasion chia
- 1 łyżeczka siemienia lnianego
- Ok. 150 ml wody
Sposób przygotowania:
- Umyj owoce i szpinak
- Obierz i pokrój na mniejsze części banana, pomarańczę oraz jabłko
- Włóż wszystkie składniki do blendera i zblenduj.
Smacznego!
MODUŁY ZGODNIE Z KONCEPCJĄ ODŻYWIANIA MRS.SPORTY
MODUŁY W 1 PORCJI
Zboża - 0 / Nabiał - 0 / Mięso - 0 / Warzywa - 1/2
Owoce - 4 1/2 / Tłuszcze - 1/2 / Luksusy - 0 / Napoje - 3/4
Zobacz też: Przepisy na koktajle warzywne i owocowe
16. kwietnia 2020 r.