Zielony koktajl

POWRÓT

Po prostu włóż wszystkie składniki do blendera, a zielona bomba witaminowa będzie gotowa! Nasiona Chia i siemię lniane zawierają ważne mikroelementy, dzięki którym koktajl zyskuje nieco więcej wartości odżywczych i zapewniają wchłonięcie wszystkich witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.

Składniki:

70 g świeżego szpinaku
1 jabłko
1 banan
1 pomarańcza
1 łyżeczka nasion chia
1 łyżeczka siemienia lnianego
Ok. 150 ml wody

Sposób przygotowania:

Umyj owoce i szpinak
Obierz i pokrój na mniejsze części banana, pomarańczę oraz jabłko
Włóż wszystkie składniki do blendera i zblenduj.

Smacznego!

MODUŁY ZGODNIE Z KONCEPCJĄ ODŻYWIANIA MRS.SPORTY

MODUŁY W 1 PORCJI

Zboża - 0 / Nabiał - 0 / Mięso - 0 / Warzywa - 1/2

Owoce - 4 1/2 / Tłuszcze - 1/2 / Luksusy - 0 / Napoje - 3/4

Zobacz też: Przepisy na koktajle warzywne i owocowe

16. kwietnia 2020 r.

Zamknij menu