Białkowy koktajl bananowo-pomarańczowy

Składniki

1/2 pomarańczy 

1 mały banan

150 g jogurtu naturalnego

1 łyżka oleju kokosowego

1 łyżka soku z imbiru

2 łyżeczki siemienia lnianego

1 łyżka odżywki białkowej

3 kostki lodu

PrzygotowanieWszystkie składniki zmiksować blenderem.

Owoce obrać, pomarańczę wyfiletować. Wszystkie składniki włożyć do blendera i dokładnie zmiksować. Przelać do wysokiej szklanki.

Można podawać w wersji letniej z kostkami lodu i długą słomką. Połączenie składników z dodatkiem lodu i imbiru wzmacnia właściwości wychładzające organizm w czasie upałów.

Moduły w 1 porcji

Nabiał 1 1/2

Owoce 1 1/2

Tłuszcze 1 1/2

Napoje 1/2 

04. maja 2017 r.
Zamknij menu