KLUBOWICZKA MIESIĄCA STYCZNIA MARIOLA BINIENDA

Mariola pisze tak: Nie czułam się dobrze ze swoją wagą, dlatego za namową mojej drogiej koleżanki Agi zapisałam się do klubu Mrs.Sporty. Przestałam wierzyć, że tuszę mam w genach i wzięłam sprawy w swoje ręce. Do klubu wstąpiłam we wrześniu z wagą 78,9 kg, a obecnie moja waga to 71,1 kg. Zmieniłam złe nawyki, pokochałam zdrową kuchnię i sport. Zredukowałam tłuste potrawy (głównie fast foody i chipsy), wprowadziłam zdrowsze zamienniki, dużo owoców, warzyw i nabiał. Podstawą sukcesu jest to, że przestrzegam diety i ćwiczę trzy razy w tygodniu oraz stosuję się do wszystkich zaleceń moich superowych trenerek. Zaczynam siebie akceptować, podobać się sobie, wzrasta poczucie mojej wartości, buduję pewność siebie, odważnie spoglądam w lustro, zaczynam inaczej żyć. Mój umysł otwiera się na nowe możliwości, staję się bardziej kreatywna, przebojowa, częściej się uśmiecham, zaczynam ścigać swoje marzenia. Walczę o własne szczęście, nie marnując energii. Teraz wiem, że mogę wszystko, a mój patent na skuteczne odchudzanie to CHCIEĆ TO MÓC.

18. stycznia 2019 r.
Zamknij menu