WYSTARCZY KILKA MINUT DZIENNIE...

Dzisiaj przedstawiamy Wam kolejną propozycję, która świetnie działa na ból pleców! :)

Czy wiedziałyście, że wystarczy kilka minut dziennie wykonywać ćwiczenie przedstawione na zdjęciu, aby:

 

- Zmniejszyć ból rwy kulszowej i dolnej części pleców (rwa opisywana jest jako ostry, rwący, kłujący lub nawet piekący ból kręgosłupa promieniujący na lędźwie, udo albo też stopę – w zależności od tego, która część nerwu kulszowego została uciśnięta).

- Aby zNiwelować napięcie ud, ścięgien, łydek.

 

Zachęcamy Was do codziennej aktywności fizycznej i przypominamy o naszej grupie na facebooku, do której serdecznie zapraszamy! :)

 

27. marca 2020 r.
Zamknij menu