ZALETY TRENINGU Z GUMĄ DO ĆWICZEŃ

Taśma oporowa to gadżet fitnessowy wykonany z bardzo trwałej, mocnej gumy lateksowej, przeznaczonej do ćwiczeń na różnych poziomach zaawansowania. Można go używać do wszelkiego rodzaju treningów - siłowych, wytrzymałościowych, a także do rozciągania.

 

Zalety takiego treningu:

     

  • Jest mała i lekka, można ją zabrać ze sobą wszędzie,

  • Można ćwiczyć w domu, jak i w plenerze,

  • Ćwiczenia powodują szybki rozwój mięśni i pozwalają bez zbytniego wysiłku spalić tkankę tłuszczową,

  • Poprzez zróżnicowany poziom oporu, mamy możliwość dopasowania stopnia zaawansowania ćwiczeń do swoich możliwości i zwiększania go zgodnie z potrzebami,

  • posiadając cały zestaw gum, z powodzeniem możemy wykorzystywać je wszystkie do wykonania kompletnego treningu - z rozgrzewką, treningiem właściwym i rozciąganiem,

  • Trening z gumą oporową pozwala również szybko pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, a co za tym idzie, również cellulitu,

  • Tego rodzaju treningi są mniej inwazyjne, chronią stawy i ograniczają ilość kontuzji występujących podczas ćwiczeń.

  •  

 

Źródło zdjęcia: https://poradyfit.pl/guma-do-cwiczen-jakie-wykonywac-z-nia-cwiczenia/

17. grudnia 2019 r.
Zamknij menu